在当今社会，网贷凭借其便捷性成为许多人解决资金需求的途径。然而，由于各种原因，一些人在使用网贷后出现了逾期且钱还不上的情况。面对这种困境，究竟什么才是最好的解决办法呢？

       首先，要端正态度，积极面对逾期问题。千万不能选择逃避，不少人在网贷逾期后，害怕面对催收电话和债权人的追讨，于是选择更换手机号码、躲避债权人。这种做法看似能暂时摆脱困扰，但实际上会让问题变得更加严重。债权人在无法联系到你时，可能会认为你是恶意拖欠，从而采取更严厉的措施，比如将你的逾期情况上报征信机构，这会严重影响你的个人信用记录。而且，逃避并不能解决债务问题，债务并不会因为你的逃避而消失，反而会随着时间的推移产生更多的利息和滞纳金，让还款压力越来越大。所以，当发现自己网贷逾期还不上时，要主动与债权人取得联系，表明自己的还款意愿和目前遇到的困难。

       主动与网贷平台沟通协商是关键的一步。在与平台沟通时，要详细说明自己逾期的原因，例如突发的重大疾病、失业等客观因素导致资金周转困难。同时，提出合理的还款计划。比如，如果目前经济状况实在不允许一次性还清欠款，可以请求平台延长还款期限，将欠款分成若干期来偿还，这样可以减轻每期的还款压力；或者申请减免部分利息和滞纳金，降低还款成本。很多网贷平台在了解到借款人的实际情况后，会考虑借款人的还款计划，因为他们的最终目的是收回欠款，而不是将借款人逼上绝路。在协商过程中，要保持诚恳的态度，展示出自己积极解决问题的决心。

       制定合理的还款计划至关重要。在与网贷平台协商好还款方案后，要根据自己的实际收入和支出情况，制定详细的还款计划。先对自己的债务进行梳理，明确每笔网贷的还款金额、还款时间和还款利率。然后，按照债务的优先级进行排序，优先偿还那些利息高、对个人信用影响大的债务。在日常生活中，要严格控制支出，削减不必要的消费。比如，减少外出就餐的次数、避免购买奢侈品、取消一些非必要的会员服务等。将节省下来的资金用于偿还网贷欠款。同时，可以尝试增加收入来源，利用业余时间做一些兼职工作，如送外卖、做家教、兼职写作等。通过增加收入，能够加快还款的进度，早日摆脱债务的困扰。

       寻求家人和朋友的帮助也是一种可行的办法。当自己确实无法独立偿还网贷欠款时，不妨向家人和朋友坦白自己的情况，寻求他们的支持和帮助。虽然向家人和朋友开口借钱可能会让自己感到难为情，但他们往往会更理解和支持你。向他们借到钱后，先偿还网贷欠款，避免逾期带来的高额利息和不良信用记录。同时，要向家人和朋友承诺还款的时间和方式，并且严格遵守承诺，按时还款，维护好与他们之间的关系。

       学习相关法律法规，维护自己的合法权益同样不容忽视。在网贷逾期的过程中，可能会遇到一些不正规的网贷平台采取暴力催收等违法违规行为。比如，频繁拨打骚扰电话、发送威胁短信、上门滋扰等。此时，要了解自己的合法权益，知道哪些催收行为是违法的。当遇到违法催收时，要及时保留相关证据，如电话录音、短信截图等。可以向相关监管部门进行投诉，如银监会、互联网金融协会等，也可以通过法律途径维护自己的合法权益，向法院提起诉讼。通过法律手段，不仅可以保护自己免受不法侵害，还能促使网贷平台依法依规处理债务问题。

       欠网贷逾期钱还不上时，要积极面对，主动与平台沟通协商，制定合理的还款计划，寻求家人朋友的帮助，同时维护好自己的合法权益。只要有决心和行动，就一定能够逐步解决债务问题，重新恢复正常的生活。