在当今社会，网贷凭借其便捷性成为了很多人解决资金需求的途径。然而，生活中难免会遇到各种突发状况，导致一些人网贷逾期且实在没钱偿还。当这种情况发生时，不少人往往会陷入焦虑与无助之中，但其实有一些方法和应对策略可以参考。

       首先，网贷逾期后，一定不要选择逃避。很多人在面临逾期困境且没钱还时，会选择不接催收电话、更换联系方式，企图以此躲避债务。但这种做法只会让情况变得更糟。贷款机构无法联系到你，会认为你是恶意逾期，从而采取更加强硬的催收手段，甚至可能会将你起诉至法院。所以，当意识到自己可能无法按时还款时，要主动与贷款机构取得联系。

       主动沟通是解决问题的关键一步。及时向贷款机构说明自己目前的经济状况，诚恳地表达自己的还款意愿，同时提出合理的还款计划。比如，可以根据自己的实际收入情况，申请延长还款期限、分期还款等。有些贷款机构会考虑借款人的实际困难，同意进行协商并调整还款方案。在沟通的过程中，要注意保留相关的聊天记录和通话录音，以备日后可能出现的纠纷。

       其次，要对自己的债务进行全面梳理。详细列出每一笔网贷的欠款金额、还款日期、利息情况等信息。这样可以让你清晰地了解自己的债务状况，避免出现遗漏还款的情况。同时，根据债务的紧急程度和利息高低，制定合理的还款优先级。一般来说，优先偿还利息高、逾期费用大的网贷，以减少还款成本。

       在努力偿还债务的同时，要积极增加自己的收入。可以利用业余时间寻找一些兼职工作，如送外卖、做家教、兼职写作等。虽然这些兼职收入可能不会很高，但积少成多，能在一定程度上缓解还款压力。此外，也可以审视自己的消费习惯，减少不必要的开支。列出每月的消费清单，剔除那些非必要的消费项目，如购买高价的化妆品、频繁外出就餐等。通过节约开支，将更多的资金用于偿还网贷。

       另外，要警惕一些不法分子利用你急于解决债务问题的心理进行诈骗。有些所谓的“债务重组”“停息挂账”服务声称可以帮助你解决网贷逾期问题，但实际上可能是诈骗陷阱。在寻求外界帮助时，一定要保持警惕，仔细核实对方的身份和资质，避免遭受更大的损失。

       如果面临暴力催收等违法违规行为，要学会运用法律武器保护自己。我国有相关法律法规对网贷催收行为进行规范，严禁暴力、威胁、侮辱等非法催收手段。当遭遇此类情况时，要及时收集证据，如短信、电话录音、视频等，并向相关监管部门进行投诉举报，维护自己的合法权益。

       网贷逾期实在没钱还虽然是一件棘手的事情，但只要积极面对，采取合理的应对措施，就有可能逐步解决问题。在未来的生活中，也要树立正确的消费观念和理财意识，避免再次陷入类似的困境。