在生活中，不少人会因各种原因选择贷款来解决资金需求。然而，一旦遭遇意外情况，如失业、突发重大疾病等，导致经济陷入困境，就可能出现贷款逾期且实在没钱还的情况。这时候，很多人往往会陷入焦虑和无助之中，不知道该如何是好。其实，面对这种状况，有一些合理且可行的应对办法。

       首先，绝对不能选择逃避。当意识到自己贷款即将逾期或者已经逾期，千万不要对贷款机构的催收电话置之不理。逃避不仅无法解决问题，反而会让情况变得更糟。贷款机构会因为联系不到你而加大催收力度，可能会联系你的亲朋好友，这不仅会影响你的个人声誉，还可能给身边的人带来不必要的困扰。而且，长期逃避还可能被贷款机构认定为恶意逾期，从而面临法律诉讼的风险。所以，要主动与贷款机构取得联系，说明自己目前的实际情况，表明自己并非恶意拖欠，表达愿意还款的诚意。

       与贷款机构沟通时，要详细地向他们阐述导致逾期的原因。如果是因为失业导致失去收入来源，可以提供失业证明；若是因为突发疾病，也可以出示医院的诊断证明等相关材料，让贷款机构了解你的处境。同时，根据自己目前的经济状况，与贷款机构协商制定一个合理的还款计划。例如，原本的还款计划是每月固定还款一定金额，但现在实在无法承担，可以和贷款机构商量能否延长还款期限，减少每月的还款金额。虽然延长还款期限可能会增加一些利息，但能缓解当下的还款压力，避免逾期情况进一步恶化。

       除了与贷款机构协商，还可以尝试增加收入。利用业余时间寻找一些兼职工作，比如送外卖、做家教、兼职文案编辑等。虽然这些兼职工作可能不会带来很高的收入，但积少成多，也能在一定程度上缓解还款压力。此外，还可以对自己的资产进行梳理，看看是否有一些闲置物品可以出售变现。例如，闲置的电子产品、家具等，通过二手交易平台将它们出售，把闲置资产转化为现金用于偿还贷款。

       如果有多笔贷款同时逾期，要合理规划还款顺序。一般来说，优先偿还上征信的贷款。因为上征信的贷款逾期记录会影响个人的信用报告，对未来的贷款、信用卡申请、甚至一些工作的入职审核都会产生负面影响。而对于一些不上征信的贷款，虽然逾期不会直接影响征信，但也不能忽视，同样要积极与贷款机构沟通还款事宜，避免遭遇暴力催收等不良情况。

       在处理贷款逾期问题的过程中，要保持积极乐观的心态。虽然目前面临经济困难，但只要努力想办法解决问题，情况总会慢慢好转。同时，要吸取这次的教训，在未来的生活中合理规划自己的财务，避免再次陷入类似的困境。可以制定一个详细的预算计划，明确每月的收入和支出情况，避免不必要的消费，确保每一笔钱都花在刀刃上。

       总之，贷款逾期且没钱还并不可怕，关键是要积极主动地去面对，采取有效的措施解决问题。通过与贷款机构沟通、增加收入、合理规划还款顺序等方法，逐步走出困境，重新恢复正常的生活。