在当今社会，网贷已经成为许多人解决资金需求的途径之一。然而，由于各种原因，部分借款人可能会面临网贷逾期的情况。网贷逾期不仅会给借款人带来经济压力，还可能影响个人信用记录，甚至引发一系列法律问题。因此，学会如何调整网贷逾期至关重要。

       当发现自己网贷即将逾期或已经逾期时，首先要做的是保持冷静，切忌惊慌失措。很多人在面对逾期时，会陷入焦虑和恐惧之中，这种情绪不仅无法解决问题，还可能导致错过最佳的处理时机。要理性地分析自己的财务状况，梳理清楚目前的收入和支出情况，明确自己到底有多少资金可以用于偿还网贷。可以列出详细的收支清单，包括每月的固定收入、必要的生活开支、其他债务还款等，这样能更直观地了解自己的资金缺口。

       与网贷平台积极沟通是调整逾期状况的关键步骤。不要因为害怕催收或担心被拒绝而逃避与平台的联系。主动与平台客服取得沟通，向他们说明自己目前的困难和逾期的原因。比如，是因为突发的疾病导致医疗费用支出增加，还是因为失业暂时失去了收入来源等。真诚地表达自己有还款的意愿，只是暂时遇到了困难，希望平台能够给予一定的宽限期或者制定合理的还款计划。有些网贷平台在了解借款人的实际情况后，可能会同意延长还款期限、减免部分逾期费用或者重新安排还款方式。在沟通时，要注意保留相关的聊天记录或通话录音，以备后续可能出现的纠纷。

       对于有多笔网贷逾期的情况，可以考虑债务整合。将多笔小额、高利息的网贷债务整合为一笔大额、低利息的贷款。这样做的好处是可以降低每月的还款压力，减少利息支出，同时也便于管理债务。可以通过向银行申请个人信用贷款或者其他正规金融机构的贷款来进行债务整合。不过，在申请新贷款时，要确保自己有足够的还款能力，并且要仔细了解贷款的利率、还款期限、还款方式等相关条款，避免陷入新的债务困境。

       在努力偿还网贷的同时，要积极增加收入。可以通过兼职工作来提高自己的收入水平。比如，利用业余时间做一些兼职写作、设计、外卖配送、网约车司机等工作。这些兼职工作相对灵活，可以根据自己的时间和技能进行选择。还可以考虑出售一些闲置物品，将家中不再使用的电子产品、衣物、家具等通过二手交易平台出售，既能清理空间，又能获得一笔额外的收入。

       另外，要严格控制自己的消费，避免不必要的开支。制定合理的消费计划，减少外出就餐、购买奢侈品等非必要消费。可以采用记账的方式，记录每一笔支出，这样能更清晰地了解自己的消费情况，及时发现并纠正不合理的消费行为。

       网贷逾期虽然会带来诸多困扰，但只要采取正确的调整方法，保持积极的还款态度，就能够逐步解决逾期问题，恢复正常的财务状况。在整个过程中，要不断学习金融知识，增强风险意识，避免再次陷入类似的困境。